Nuevo ejercicio de portero: nº 20

Buenos días.
Os adjunto un nuevo ejercicio de portero. En este caso os adjunto en formato vídeo. Espero que disculpéis mi torpeza en la edición pero poco a poco espero dominarlo.
Agradecer a los jugadores de Carnicer Torrejón FS su colaboración.
Un saludo

EJERCICIO DE PORTERO Nº 20
ESPACIO: Área de Fútbol sala
Nº DE PORTEROS: 1
COLABORADORES: 2
MATERIAL: Porterías, balones
 OBJETIVO: Velocidad de reacción, velocidad especifica.
DESARROLLO: Se coloca un portero en portería. Un colaborador con dos balones. Uno en la mano y otro para acción de golpeo. El colaborador puede indistintamente golpear el balón del suelo o lanzar el balón que tiene en la mano. Se puede amagar, engañar, etc...
VARIANTES: Utilizar balones de distintas tipologías, posibilidad de aprovechar los rechaces, etc...

FOTOBLOG

Buenos dìas.
Os adjunto algunas imàgenes recopiladas donde se pueden encontrar mensajes muy aplicables a nuestros equipos/jugadores.
Espero que os resulten interesantes.
Un saludo

NUEVO EJERCICIO: SESION DE GIMNASIO. TRISERIE

Buenos días.
Hoy os incluyo un pequeño de vídeo de una sesión de entrenamiento en el gimnasio. Trabajamos en triserie con tres ejercicios sin descanso.
Muchas gracias a los jugadores de Carnicer Torrejòn FS por dejarse filmar.
Espero que os resulte útil.
Un saludo.

EJERCICIO: SESIÓN DE GIMNASIO. TRISERIE
Nº DE JUGADORES: Trabajo individual o por parejas.
ESPACIO: Gimnasio
MATERIAL: Máquina de gimnasio, gomas, pesos libres, etc...
OBJETIVO: Trabajo de prevencion, fortalecimiento, activación, etc...
DESARROLLO: Trabajo de gimnasio en triserie con tres ejercicios sin descanso. En este caso se alterna ejercicio de tronco inferior, tronco superior y cinturón abdominal/lumbar. Los ejercicios se realizan sin descanso. Se recupera al final de cada serie.
VARIANTES: Variar pesos, números de repeticiones, ejercicios, trabajo agonista, antagonista, etc....
Un saludo

EJERCICIO 3 CONTRA 4 + TRANSICION OFENSIVA

Titulo: 3 Contra 4 + Transición Ofensiva
Jugadores Mínimos: 7 de campo y 2 porteros.
Tiempo:10 a 12 minutos
Espacio: Campo de fútbol sala, campo de basket, medio campo de fútbol sala, etc..
Objetivo: Presión defensiva, recuperación, elaboración, transición de ataque, velocidad de transición, etc...
Desarrollo: En una zona delimitada 3 atacantes mueven el balón con el objetivo de dar un numero de pases marcado. 4 defensores tratan de robar el balón antes de la consecuciòn de dicho número de pases. Una vez robado deben jugar con el portero y realizar una transición ofensiva con  los condicionantes que les queramos poner.
Variantes: Limitar toques, pases, pases de elaboración, tiempo de transición, etc..
Y todas las que se os ocurran y os puedan ser útiles.

SAQUE DE BANDA MEDIO/LEJANO Nº 25

Buenas tardes.
Os adjuntamos un nuevo saque de banda medio lejano. En este caso el número 25. Espero que os resulte útil.
Un saludo

A 1.500 SEGUIDORES SORTEO:

Buenas tardes
Cuando lleguemos a los 1.500 seguidores/followers de nuestra cuenta en Twitter: @vallefutsal sortearemos material deportivo de Carnicer Torrejòn FS, asique ya sabeis recomendadnos entre vuestras amistades de Facebook y seguidores de Twitter.
Un saludo

A los 1400 followers nuevo sorteo

Buenas tardes
Cuando lleguemos a los 1.400 followers de nuestra cuenta en Twitter: @vallefutsal sortearemos 2 camisetas de Carnicer Torrejòn FS, asique ya sabeis recomendadnos entre vuestras amistades de Facebook y seguidores de Twitter.
Un saludo
 

Nueva salida de presiòn

SALIDA DE PRESION Nº 4
Buenas tardes de nuevo.
Os adjunto una nueva variante para una salida de presiòn.
Espero que le deis utilidad.
Un saludo
@vallefutsal

Nueva jugada para salir de presiòn

SALIDA DE PRESION Nº3
Buenas tardes.
Os adjunto en esta entrega una nueva salida de presiòn.
Espero que os resulte ùtil.
Un saludo
@vallefutsal

Nueva Estrategia: Falta lateral con 2 hombres barrera

Falta Lateral con 2 hombres en barrera Nº 9
En esta segunda entrega de hoy, os adjunto una nueva falta. En este caso una falta lateral con dos hombres en la barrera. Es muy sencilla a la vez que clàsica. Espero que os resulte ùtil.
Un saludo.

Nuevo libro de fondo de armario

Buenos dìas.
Hoy os adjunto una nueva recomendaciòn para esa pequeña biblioteca que deberíamos ir conformando.

"FÚTBOL SALA. Táctica defensiva" de Antonio J. Garcìa Molina y Antonio L. Gallego.

Libro de cumplida y obligada lectura para entender la rica estructura defensiva que puede plantearnos un equipo.
Un saludo